あなたに合った痩せる生活習慣を提案します

気付けば無理なく痩せる生活習慣が身についた、を目指しましょう

ボディメイクコンテストのため、毎年10㎏以上の増量と減量を行っている筆者が、半年で15㎏のダイエットを成功させてきた「痩せる生活習慣の作り方」をレクチャーします！ 痩せたいけど、巷には情報が多すぎて何をしたらいいのかわからない ダイエットを始めてみたけど、成果がいつ出るのか不安 ダイエットを頑張り続ける自信がない リバウンドなど不安をあおるような情報がたくさんある ダイエットに関する悩みは尽きないと思います。 筆者が行っているダイエットは、ボディメイクを行う人の多くが行っている、いわゆる「王道」です。その「王道」に沿った生活が、あなたの「生活習慣」になってしまえばダイエットは成功したも同然です。そういった生活の習慣化を、あなたに合った形で提案させていただきます。 ◆サービス内容 メッセージのやりとりと添付ファイルでのサービス提供とさせていただきます。 まずお客様の近年の体形の変化と、代表的な一日の生活習慣（運動量・食事）を確認させていただきます。この時にお食事のお写真など頂けるとスムーズに進められます。 その中で改善して一番効果がありそうな点について改善案を提案させていただきます。 提案をさせていただいた上で、お客様がこれなら実行可能とご納得いただけるプランが決まった時点でサービス完了とさせていただきます。 なお、普段ダイエット指導をさせていただく時に使用しているテキストもお付けいたします。 最低限、このくらいは頑張っていただかないと効果は出ません、といった範囲もございますのでご了承ください。楽に頑張るための考え方等の提案はサポートさせていただきます。