少し激しめのエクササイズで気持ちのいい汗かけます

コロナで体を動かせて無い方私とエクササイズで血行upしましょ

スタートアップ料金でご提供中 9月から数千円ずつ値上げ予定 ノリノリで体を動かしたい方は気軽にお声掛け下さい♪ 　 ◆提供内容 他のオンラインレッスンで100人以上診てきた元肩こりの私(ゴリゴリ音が他人に聞こえるレベル) が、 『整体通いに頼らず自分の体を知り、自分で改善する』 　 というテーマで ①独自で編み出した『姿勢分析』 ②ご自身の体の歪み・問題箇所をわかりやすく解説 ③改善 ・ほぐし(マッサージ、3D筋膜リリース) ・エクササイズ(有酸素・無酸素・ヨガ・ピラティス) の3部構成で ご提供 こちらは主に★有酸素運動★のレッスンです 　　 姿勢が改善されると ↓ ◆メリット ・猫背、巻き肩、肩こり、ストレートネックの改善 ・快眠 ・視力・思考力の向上 ・頭痛・眼精疲労・疲労の改善 ・柔軟性の向上 ・自分の姿勢、歪みの理解 ・お腹ぽっこり・腰痛・脚の太さ・二の腕たるみ・ふ ・o脚、膝下o脚の改善 ・小顔(エラ、顔の横幅)・老け顔・美肌・美白・キメの改善 (以上、受講生の声) となり毎日軽やかに過ごせますよ★ ◆こんな方は是非 ・猫背、巻き肩、肩こり、頭が前に突き出ている(姿勢が悪い ・不眠 ・思考力の低下 ・偏頭痛・眼精疲労・ダルさ、疲れがとれない ・体が硬い ・自分の姿勢の状態を知りたい ・長時間デスクワーク ・腰が痛くなりやすい ・ぽっこりお腹脚の太さ・脚の太さ・二の腕のたるみ・腰幅・ふくらはぎの張りが気になる ・脚がo脚、膝下o脚 ・顔のエラや面長・老け顔・乾燥肌・顔色が気になる ・歩くと脚が痛い ◇またはこんな方にも ・些細なことは聞きづらい ・コロナで体を動かす機会が減った 質疑応答の時間も取るので大丈夫 　 大阪出身だからかめっちゃ話しやすいとよく言われます 楽しく改善していきましょ♪ 　 最後まで読んでくださりありがとうございます 【まずはカウンセリングを受けてから購入したい】 という方のために ご縁に感謝を込めて ◆実質無料の３０分カウンセリング もサービスだしてます ・全身の歪み(脚、骨盤、腰、背中の左右・前後上下の歪み ・歩き方 ・体の硬さ を診ます 受講生の方からは レントゲンを使ってないのに…と驚かれます 2回目のレッスンで延長時間30分が無料です ではお会いできることを楽しみにしています