口を大きくあける
声を出す
hahahaと笑う
笑顔になる
誰かに与えてもらうものでもなく
受け取るだけのものでもなく
自分で自分のために
笑いを享受する健康法です
1日5分笑うだけで
心のバランス
体の機能がぐっと前向きになります
些細なことで笑い転げられる習慣
歳を重ねるとどんどん減ってきますよね
子供のころは意味もなく笑い転げてたはず
大人になっても同じようにたくさん笑っていいんです!
恥ずかしい気持ちもありますよね
わたしがリードして一緒に笑います!
自分のためにたくさん笑いましょう!
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