はじめての方でも安心「ヨガ」レッスンをします

はじめての方、パーソナルな対応、心身のバランスを整える

一人ひとりに合わせたヨガのレッスンをします。 ・ヨガをしてみたいけどスタジオに行くのは不安 ・お家でゆっくり自分の身体を整えたい ・グループレッスンはちょっと、、、 ・身体が硬い私でもヨガ出来るかな？ という方にオススメです。 マンツーマンだからこその、 「丁寧」で「分かりやすく」「安心」して 受けられる空間でヨガをしませんか？ ヨガはポーズだけではなく、呼吸法、アーサナポーズ、瞑想など様々なアプローチがあります。ご自身の体調や身体に合わせた内容でレッスンします。 【レッスン時間はご相談に応じます】 ◯お仕事や家事の合間にサクッと整えたい→15〜30分 →1,500円 ◯自分と向き合いゆっくり整えたい→45〜60分 →2,000円 ◯集中してじっくり心身を整えたい→75〜90分 →2,500円 ※下記追加から選択願います。 ⭐︎お話ヨガ(サットサンガ)⭐︎ でモヤモヤを手放しませんか？ ご自身の思いや心の内をお話しすることで、自分の考えが整理出来たり、本当の気持ちに気づくことが出来ます。 いつも考え事が多くてモヤモヤする、なんだか心がスッキリしない。そんな方におススメです。 お話しヨガの受講も受け付けます。 有料オプションより選択願います。 有料オプション:500円