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痩せる！【ダイエット専門】食事メニューお伝えします
具体的な目標を立て逆算し達成ペースを計算、メニュー提供します
販売実績
2件
残り
5枠 /
お願い中：0人
| 提供形式 |
PDF・各種定型ファイル
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| お届け日数 |
要相談
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| 初回返答時間 |
1時間以内（実績）
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サービス内容
ダイエットは"食事が7割"と言われています。
しかし具体的に何の食材をどのくらい摂取すればいいのか分からない方は多いのではないでしょうか？
自己流で、初めは調子が良かったがダイエットが停滞してしまい目標を達成できずにリバウンドしてしまう方や、筋肉量を増やしたいがなかなか食べれず、変化を感じない方は多いのではないでしょうか。
そこで本サービスではプロのパーソナルトレーナーが、個々に合ったダイエット専門の食事メニューと1ヶ月間のサポートをご提供致します！！
コンテスト優勝者多数続出！
食事方法＋運動＋サプリメントの3つを掛け合わせる事でより効果的に結果を引き出すことができます！
☆☆☆ サービス内容 ☆☆☆
① 体格に合わせた基礎代謝量の計算
個々の体格に合った基礎代謝量、消費カロリーの算出
② 仕事等での活動消費エネルギー量計算
1日の運動量からなる消費カロリーの算出
③ ダイエット達成ペースと目安
現実的な目標達成ペースと消費カロリーの算出
④ 一生使えるオーダーメイドのダイエット食事メニュー
食事回数や材料等を指定した具体的なダイエットメニュー
⑤ 食事内容のフィードバックと改善
体に合わなかった食材等を明確化し別の食材で改善
⑥ トークでの質疑応答
期間内はいくつでもご質問にお応え致します。
※食事等の質問のみ
購入にあたってのお願い
◆◆◆お客様の準備物◆◆◆
プログラム作成にあたり、以下の情報をお教えください。
○身長
○体重
○体脂肪率(わかれば)
○年齢
○性別
○1日の運動量 4段階評価(以下より選択)
・自宅でリモートやデスクワークをする(1.3)
・外回りなどで活動量が多い(1.5)
・仕事で体をよく動かす(1.7)
・トレーニングを週5〜6回行う(1.9)
○目的・目標(いつまでにどうなりたいか)
○好き嫌い、アレルギー等
有料オプション
価格
20,000
円
出品者プロフィール
パーソナルトレーナー 【KAZU】
プロフィール詳細へ
男性
最終ログイン：
1ヶ月前
総販売実績：
2 件
本人確認
機密保持契約
インボイス発行事業者
スケジュール
※対応時間について※
現役パーソナルトレーナーとして勤務しておりますので、
基本的にはセッションの空き時間や、セッション後に対応させていただきます。
月曜日、日曜日に関しては、12時~23時の時間で対応させていただきます。
極力速い返信(24時間以内)を心がけておりますが、
その時の状況によっては少々お待たせしてしまうこともございます。ご了承ください。
※キャンセルについて
ご利用いただいたサービスのキャンセル対応については、
トレーニングやダイエットプログラムのご提供をさせていただく前までとさせていただき、プログラムご提供後はキャンセル対応いたしかねますのでご了承ください。
ご理解のほどよろしくお願い致します。
評価・感想
- 2022年8月23日開運ネーミングアドバイザー のあん食事の量や運動量がわからず相談しました。 とても丁寧に、細かく教えていただいて、これから安心してトレーニングを進めていけます。 また何かアドバイスがほしい時はお願いしたいと思います。
- 2022年5月31日丁寧に食事・普段の運動についてレクチャー頂けました。ありがとうございました！。