あなたの好きな曲に合わせて楽しくエクササイズしませんか?
普段の運動やトレーニングに飽きてしまった方,新しいやり方でエクササイズしてみませんか?
体験価格で実施!
音楽に合わせて自重を使ったトレーニングを行います。
ココナラスペシャルではあなたの好きな曲でトレーニングを行います。
ダンス感覚で振り付けをしますので,頭を使ってトレーニング。
最後までできた時の達成感は素晴らしいです!
レッスンの流れ
①音楽に合わせてお手本
②振り付けレクチャー
トレーニング効果レクチャー
フォームレクチャー
③HIITトレーニング形式で音ハメエクササイズ実施
こんな方におすすめ!
・運動習慣をつけたい方
・普段のトレーニングに飽きた方
・ダンス好きな方
・音楽好きな方
・ダイエットしたい方
・ボディメイクしたい方
・爽快感を味わいたい方
・達成感を味わいたい方
・日常に変化をつけたい方
・何か趣味が欲しい方
・人生変えたい方
参考動画をごらんください。
・好きなアーティストと曲を教えてください。
なるべく好きな曲で作りますが,テンポやリズムの関係上別の曲になるかもしれません。
何曲か教えていただけると助かります。
・トレーニングレベルを教えてください。
低 or 中 or 高
・ご希望の日時を第三希望まで送付お願いします。