一緒にダイエットサポート！綺麗になるお手伝いします

飽き性、3日坊主大歓迎！習慣を作りモチベーション維持しよう♥

今年の抱負ダイエットの方‼️ 今年こそは！ 今週だけでも！ って決めたのに、、 目の前のスイーツ❤︎ いい匂いの揚げ物❤︎ うーん、今は我慢！ でも誘惑に勝てない(>_<) そんな時は口に入れちゃう前に、 「kako〜！誘惑に負けて お菓子食べちゃいそうだよぉ！」 もし食べちゃっても 自己嫌悪になってやる気失くす前に 「kako〜！モンブランとシュークリーム3個と チョコチップクッキー5枚食べちゃったよぉ〜！ どうしよう！」 ってメッセージください☆ ✅モチベーションの維持 ✅習慣化 は必須です。『生活の中でできること』いっぱいあります！！ 1人ならダメになってしまう辛抱の時期も、 2人なら踏ん張れる！ 少し効果が出てきたら、 図にのれちゃうぐらい褒めまくります！！ もっと効果が出たら、 めちゃくちゃ褒めちぎります！！ 甘過ぎたら叱り飛ばします(笑) 【こんな方にオススメ】 ✅ダイエットしたい！でも1人じゃ無理！ 　　誰かと励まし合いたい！ ✅ついつい甘いもの食べちゃうよねー。 ✅「明日から頑張る！」って決めるんだけど、 　　なんかいつの間にか緩んじゃって。 ✅ガッツリやることリスト、スケジュール組んでほしい。 ✅いや、逆にトレーナーさんに頼むほどでもないのよね〜 ✅自分でメニュー組みたい！とりあえず自己流で！ 【kakoのダイエットについて】 万年ダイエッター笑。 スイーツ大好き❤でありながら、 それなりの体型を維持しています。 【できること】 ①筋トレメニュー組みます kakoはリハビリの訓練士です。 「ここを締めたい」とご要望あれば遠慮なくどうぞ❤︎ 筋や関節の動き解ります。 どのように動かせばどの筋肉を使え、 どこをシェイプアップできるのか アドバイス可能です。 ②呆れるほど数々のダイエットを行ってきました笑。 成功も失敗も色々と経験語れます！ あなたに合ったオススメダイエット 相談乗ります❤︎ ③kakoと仲良くなれます笑 ④ポジティブになれます！ ⑤サービス購入してくれた方、ご要望ありましたら 半永久的にメッセージでフォロー致します！ 【追記】 kakoは1人でも頑張ります(´；ω；`) 笑 でもでも、同志！！ぜひぜひお待ちしてまーす♬