今年の抱負ダイエットの方‼️
今年こそは!
今週だけでも!
って決めたのに、、
目の前のスイーツ❤︎
いい匂いの揚げ物❤︎
うーん、今は我慢!
でも誘惑に勝てない(>_<)
そんな時は口に入れちゃう前に、
「kako〜!誘惑に負けて
お菓子食べちゃいそうだよぉ!」
もし食べちゃっても
自己嫌悪になってやる気失くす前に
「kako〜!モンブランとシュークリーム3個と
チョコチップクッキー5枚食べちゃったよぉ〜!
どうしよう!」
ってメッセージください☆
✅モチベーションの維持
✅習慣化
は必須です。『生活の中でできること』いっぱいあります!!
1人ならダメになってしまう辛抱の時期も、
2人なら踏ん張れる!
少し効果が出てきたら、
図にのれちゃうぐらい褒めまくります!!
もっと効果が出たら、
めちゃくちゃ褒めちぎります!!
甘過ぎたら叱り飛ばします(笑)
【こんな方にオススメ】
✅ダイエットしたい!でも1人じゃ無理!
誰かと励まし合いたい!
✅ついつい甘いもの食べちゃうよねー。
✅「明日から頑張る!」って決めるんだけど、
なんかいつの間にか緩んじゃって。
✅ガッツリやることリスト、スケジュール組んでほしい。
✅いや、逆にトレーナーさんに頼むほどでもないのよね〜
✅自分でメニュー組みたい!とりあえず自己流で!
【kakoのダイエットについて】
万年ダイエッター笑。
スイーツ大好き❤でありながら、
それなりの体型を維持しています。
【できること】
①筋トレメニュー組みます
kakoはリハビリの訓練士です。
「ここを締めたい」とご要望あれば遠慮なくどうぞ❤︎
筋や関節の動き解ります。
どのように動かせばどの筋肉を使え、
どこをシェイプアップできるのか
アドバイス可能です。
②呆れるほど数々のダイエットを行ってきました笑。
成功も失敗も色々と経験語れます!
あなたに合ったオススメダイエット
相談乗ります❤︎
③kakoと仲良くなれます笑
④ポジティブになれます!
⑤サービス購入してくれた方、ご要望ありましたら
半永久的にメッセージでフォロー致します!
【追記】
kakoは1人でも頑張ります(´;ω;`) 笑
でもでも、同志!!ぜひぜひお待ちしてまーす♬
【方法】
✅ご購入者様に合わせて必要な管理はさせて頂きます。
☆1日何通とか決めなくていいです。LINE感覚でOK!
☆毎日トークルーム内で経過報告し合い励まし合いましょう。
☆スイーツの誘惑に負けそうになったら、すぐさまkakoにメッセージしてね❤︎
☆最低1日3通はメッセージ送ります!→返信なければ泣きます(笑)
☆夜中は寝ているかもですが、24時間返信受付中です。
✅kakoの写真添付は基本的にNGですが、場合によりご相談に応じます。
✅平日は働いております。できる限り速やかなご返信心がけますが、すぐにメッセージがお返しできないこともありますのでご了承ください。(5時間以上空くことのないように努力します)
✅kakoがサボっていたら遠慮なく叱ってください笑笑
✅仲良くしてください笑笑