あなたに筋トレworkoutフルコミット相談します
My上半身180kg脚380kg記録でyou筋トレへご活用を
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テキスト
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サービス内容
【地球人口比2%(©️魂のラジオ 福山雅治さん談)
ベンチプレス100kg以上あがる人類を比率で
みると約2%】
マシンベンチプレス150㎏ overあなたもあがる
かもスペシャルver.お届け！
フルコミットですので学校の体育のみで
素人です~の方でも購入OK!
マシンベンチプレス=chestpressの事
月~金曜すき間時間で返信、土曜は反応率うすめ
日曜は全休で反応しません
※TOKYO世界陸上開催記念！育成強アドバイスなど！
→もし継続依頼いただいた場合は買い直しです
一般ユーザーから作り上げた記録で
筋トレworkoutほぼどんな質問にも対応できるかと！
※Myマシンベンチプレス180kg レッグプレス380kg
アスリートが主に通う上級者ジムに通っている方はサポ×
・対象はベンチプレス筋トレworkoutで自分を高めたい方 全年齢対象！陸上競技verはオプション~
・上記はノーギアでの記録ウェイト専門のジムではないので
フルギアでパワー！リフティングに取り組むと
+100㎏前後で国内優勝記録なみご参考に！
・体重65kgで legpress380kg→マシンスクワット
床引きデッドリフト150kg
強いbodyを作るmenuを以下①~③で提案！
※筋トレBIG3 100kg overの感覚
→体の細胞が活性化するのを実感！
①筋トレworkout前の動きメンタルの高め方
→
②マシンベンチプレス150kg overを目指すworkout
基本・上級編厳選10種類筋トレをお渡し！
【筋トレ女子希望は上記記録の40~50%を目標】
→
③栄養とアフターケアの方法 疲労を残さないおすすめ！
recommend your workout・after care etc.
→
女性はマシンベンチプレス60kg
男性経験者は130kgを目安
・実績からあなたに強く使えるいい体を目指す筋トレ
workoutをオンラインコミット！
実践であなたが150kg overあがる訳では
ありません！
ココナラサポートは致しますが自己責任でよろしくどうぞ！
Not copy and foolish my contents everyone.
→simply English OK^o^
使用画像
©️YouTube ©️ぱくたそ
購入にあたってのお願い
【サービス内容の①～③の→にはいる内容と自分が
chestpress180kg達成のmenuと おすすめ
youtuberが購入後お渡し商品でプレゼント】
→筋トレmenuは個人・体格別で少し変えます
※サービス価格はサポート価格こみ
購入後4人家族なら家族内での知識menuの伝達可能で
それ以外3世代などはMy商品主として許可しません
疑問点など出てきたらトークルームで質問をください
お買い上げからの期間・質問回数はその際にご案内
・training workoutの世界は本当に個人差が
あります。中にはworkout中に気絶したりする方も
自分はその経験はないので
アフターケアも含め教えさせていただきます！
※体重の○倍以上は無理かもですが
実践できたら強い体になるはず！
→けが防止対策など総合して相談はのりますが
完全 自己責任で取り組んでください（＾＾）人（＾＾）
大人の世界の原則だと思います。よろしくどうぞ！
※トレーニング実践想定は体重100kg以下の方を想定。
有料オプション
価格
15,000
円
出品者プロフィール
あしたナイン筋トレBIG3 150kg超
プロフィール詳細へ
男性
最終ログイン：
6時間前
総販売実績：
7 件
本人確認
機密保持契約
インボイス発行事業者
スケジュール
【祝日は応答しますが日曜は全休。月曜以降に
サービス内容を返信、土曜は基本的に反応率低いです】
・購入はいつでもOK○
→日曜は翌日以降の納品・メール。リアクションしやすい
時間帯は7時~10時までが反応率高く20時で閉業
その他の時間帯は返信率低め
・リアクションが遅れ返信が遅くなるかも
少々お待ちください
休止中の場合は多忙・本人の体調が悪い時
→購入受け付けはお気に入り・DMをください
基本朝型人間で、20時過ぎお買い上げは
翌日朝にメールします
・定期的にメンテナンス。以前の商品サービス内容
と変わってる可能性大
お気に入りで休止中の商品はDMいただけたら解除納品！
【if foreign country people reading my
contents,exchange your country language】
・読みにくいなどあれば気軽にDMを（＾＾）人（＾＾）
【自分のココナラ contentsをみていただいた方へ
まずジム筋トレworkout基本編を読んでください！
基本の力量などをこめてます^o^】
よろしくどうぞeveryone！