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〇朝活〇呼吸を意識したストレッチクラスします
AM6:30〜!気持ちの良い1日のスタートをお手伝いします！
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ビデオチャット
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サービス内容
朝6:30〜8:00の間の、ご希望の30分、呼吸を意識した、マンツーマンストレッチクラスをします！
フリーダイビング&ヨガインストラクターとして、日々私自身が練習している、"呼吸”と“ストレッチ”方法をシェアいたします。
朝起きたての身体を、朝の美味しい空気を吸いながら、気持ちよく伸ばして、清々しい一日のスタートを切りましょう！
☆早起きが苦手、なかなか続かない方にもおすすめです！☆
起きなければいけない理由を作ってしまいましょう！
購入にあたってのお願い
ヨガマット、または、ラグや畳などをご用意の上、動きやすい服装でご参加ください。
※怪我等、健康上の心配等ありましたら、事前にお知らせください。