死にたい気持ちを一瞬で変える笑いヨガをいたします

ウツ対策として世界120ヵ国で注目される笑いヨガ体操

ライブのオンラインで笑いヨガ体操に参加できます。 　 ・笑いヨガはすぐれた感情マネジメントです。簡単に鬱(うつ)にかたよった場合の、 自分の精神状態を気分の良いものに変えます。それは科学的に証明されたアプローチです。 ・「体操」として笑うので「冗談、お笑い芸」が必要なく笑うことができます。　 ・「人間の体は、つくり笑いも、ほんとうの笑いも、同じように体に作用する」 　　という科学的な作用を活用した体操です。　　　　 ・笑う体操でストレス改善と免疫システムを整えます。 ・正しい呼吸を身につけ疲れない体になります。 ・エクササイズの最後にハタヨガのリラクゼーション呼吸で脳機能をたかめます。 ・呼吸法は集中力を高め、文字情報をすばやく読みとる 　速読(そくどく)トレーニングの肉体アクティビティにもなります。 　　　 ・筋肉の血行が促進され、眼精疲労、肩こり、首コリなど改善され頭もスッキリします。 ・笑いヨガは「心の遊び道具」です。 (追加特典) ・無料のヨガ呼吸を使った速読セミナーつき。英語の恐怖がなくなる笑いヨガ体操も行います。