テーマは【美しく健康的に痩せ、その体型を維持する】
突然ですが、あなたはこんな経験ありませんか?
・痩せたくてYouTubeやネットから情報を得ているけど、どれが正解か分からない
・実際にやってみたけどダイエットが長く続かない
・成果が出ない
・たとえ成果が出ても、その体型をずっと維持することが出来ず、いつの間にか元の体型に戻ってしまった(リバウンド)
・痩せはしたんだけど、メリハリのあるボディーにならず、なんかパッとしない
など。
上記のような問題はしょうがないんです。あなたが間違ってる訳ではないんです。むしろ、その課題に取り組んだ自分を褒めてあげるべきなんです!
それはなぜか。
YouTubeや巷で流行っているダイエットでよくある、『私はこの方法で痩せました!』はその人にはあっていたかも知れませんが、あなたにあうとは限らないんです。むしろ合わない方が普通です。
だって、身長・体重・一日の活動量・筋肉量・睡眠時間・腸の状態など全てが違うのに、一緒のことをして同じ結果になるわけがありません。
そう!つまり、『美しく健康的に痩せ、その体型をずっと維持する』には、あなた自身に合う方法を見つけるのが大切なんです!
そこをご提供させていただくのが私が得意としている分野です!
パーソナルトレーナー資格と食生活アドバイザーの資格。そこに5年間の経験をもとに、皆様に適切なアドバイスをしていきます^_^
結果が出るか不安?
大丈夫です!このプロフィールをみてるだけであなたは凄いんです。このプロフィールを見ていただいているということは意識が高くて、自分を変えていきたいと真剣に思ってる証拠です!
《サービス内容》
食生活アドバイザーの経験を生かして
・食事管理、指導
プロフィットネストレーナーの資格を生かして
・トレーニング、減量
についてプログラムをご提案し、サポートいたします。
※テキストでのアドバイス
サポート期間は最長2ヶ月間。(最大限のサポートを致しますが、目標まで達しない場合の返金対応は行っておりません)
毎日1回、食事内容・実施した運動・その日の体重についてを報告していただき、随時アドバイスさせていただきます。
さあ、【美しく健康的に痩せ、その体型をずっと維持】しましょう!
サービス購入にあたってご利用者様の情報を教えていただきますが、情報流出することの無いよう、充分個人情報の管理には気をつけておりますので、ご安心ください。
以下プログラム作成にあたり、お教えいただきたいデータとなります。
①年齢
②性別
③身長・体重・体脂肪率
④既往歴(持病や健康診断の結果、アレルギーや薬の服用有無)
⑤過去・現在の運動歴
⑥目標(何キロ落としたいのか、どのような身体になりたいか、など)
⑦なぜその目標があるか?
⑧現在のお食事内容(1日に食べているもの)
⑨1日のタイムスケジュール(睡眠起床時間・お仕事時間など)
⑩1日の運動量(ジムで運動している時間・通勤などで歩いている時間など含む全て)
⑪運動は自宅orジムのどちらで行いたいか
⑫平日・休日それぞれ運動に割ける時間
⑬週何回トレーニングをおこなえそうか
上記のご報告をお願いいたします!
多少多くて面倒かと思いますが、これらの質問に答えていただくことで、より高精度なサービスの提供が行えます♪
よろしくお願いいたします!
※その他、食事については写真でご報告いただく形になります。