パーソナルトレーニング専門学校卒業後、2年間スポーツクラブでパーソナルトレーニングをしていました。しかし、コロナで会社が倒産・・・。
その後、フリーでパーソナルトレーニング活動をしています!
自分自身ボディメイクに励んでおり、
今年はー15㌔体脂肪を落とし、フィジーク大会(きれいな筋肉美を競う大会)に出場しました!
その体脂肪を無理なく落とす食事メニュー・トレーニングメニュー等をあなたにコミットした専用のメニューを作成いたします!
またそれだけでなく、質問・アドバイスも行っていきます!
体脂肪を落としたい方・筋肥大したい方、ぜひ一緒に頑張りましょう!
①明確な目標を書いてほしいです
(例)〇月までに〇㌔落としたい!等
②年齢・性別・体重・トレーニング習慣・分かれば体脂肪率・筋肉量等も教えてください!