筋トレ初心者を一ヶ月間密着サポートます

正しい知識でやれば身体はすぐ変わる！

こちらのプランは細マッチョを目指す、腹筋を割る、服が似合うかっこいい身体など主に筋肉をつけるということに集点を当てています。 私自身大会などに興味がなく、かっこいい体を目指して趣味の範囲で筋トレを始めました。 自宅トレ２年。ジムで３年やってます ココナラ初心者なので至らぬ点はあると思いますが、全力を尽くさしていただきます。 サービス提供の流れ 1　身長や体重や生活習慣などカウンセリング 身長、体重、年齢、平均体温、週にどれくらいトレーニング時間がとれるか。を最初にお聞かせください。 2　目標に合わせた食事内容、トレーニングメニューの提案。 3　あとはチャット機能を使い、臨機応変に毎日対応します。　 　（例）、昨日食べ過ぎてしまった。体重が減らなくなったなどの質問に常時対応。