2週間ダイエットのための食事改善をサポート致します

好きな物も適度に食べるダイエットで理想の体に近づきませんか？

このダイエット方法は、短期間で大きく体重を落としたい方には向きません。 ですが、食生活や食習慣の改善を続けて頂くことで、少しずつ体重を落として頂くことができます。 また、この食習慣を身につけることでリバウンドしにくい身体づくりに役立ちます。 ただ、食生活を改善するためには、厳しい制限では続けられません。 続けるためには、頑張りすぎなくてもできることがポイント。 そのためこちらのダイエット方法では、 食生活リセットや体重を落とす目的で、1食分だけ食事を置き換えて頂きますが、 好きなものも適度に食べて頂けます。 また、空腹時にツラくならないよう、毎日食べても太らなかった間食についてもお届けいたします。 そして、ダイエットをやめた後もふとりにくい食べ方を実践し、習慣化して頂きます。 ダイエットしよう！と決めた時が、食習慣を改善するチャンスです。 ここで身につけた習慣は、これからもずっとふとりにくい身体のキープに役立ちます。 あなたの気持ちを伺いながら、2週間全力でダイエットをサポートさせて頂きます。 ご質問などございましたら、お気軽にメッセージ下さい。 【サービス内容】 ①私が半年間に8kg減らした具体的な食事メニューをお届けします。 　野菜や動物性たんぱく質、植物性たんぱく質を中心としたメニューです。 　※55kg → 47kg　2016年7月～2016年12月 このメニューは、10分程度でご準備頂けますので、普段の食事の準備よりも時短になります ^ ^ また外食するよりも、ずっとお得なお値段でダイエットが開始できます。 ダイエットをやめた後も、身につけて頂いた食習慣や、こちらの食事メニューを活用頂くことで、 リバウンドしにくい体づくりや、食べ過ぎた翌日の調整に役立ちます。 ②食事の満腹感をサポートする方法やふとりにくい間食など、 　ダイエットに役立つ方法をお届けします。 ③体重や食事メニューを送って頂き、実践して頂いた感想や体重の変化などを伺いながら、 　あなたのペースに合った、改善アドバイスやダイエットに役立つ情報をお届けします。 ④その他、質問やご相談があれば、随時ご対応させて頂きます。 　お気軽にメッセージをお送りください。 どうぞよろしくお願いします。