運動できない人のダイエット相談に乗ります

納得いくまでず～～～～～～～とお話を聞きます。

・運動する時間がない ・運動が嫌い でも痩せたい！ 痩せたいとは思ってはいるものの、何から始めたらいいのかわからない。 こんな人はまず、身近のダイエットに詳しい人に話を聞くのが良いです。 やはりyoutubeなどネットでは、筋トレやジム運営者の意見が多い。 なので、必ず「筋トレしましょう。」や「ジョギングしましょう。」 など言われます。 結局は運動か～となってしまいますよね。 ですが、僕は運動せずとも20㎏痩せることができました。 ここでは、ダイエットの相談にとことん乗ります。 聞きたいこと・知りたいことがあれば、なんでも聞いてください。 〇僕が得意な分野 ・間食の止め方 ・食材の選び方 ・脂肪をつけない方法 〇簡単なプロフィール 食の投資家。 20歳に80㎏を超え、身体がちくちくして怖くなり、 ダイエットすることを決心しました。 初めは運動するだけのダイエットで、全く痩せなく挫折しました。 22歳になり保育士の資格を取るため、たまたま栄養学を学び、 その時に食べる物を一新しました。 特に痩せているとき食べていた味噌汁を飲むようになってから、 体重が減っていきました。それだけでなく目の充血や貧血なども改善しました。 結果1年後の23歳の誕生日には、運動ほぼなしで体重が60を切っていました。 このダイエットした経験を活かし、ダイエットサポーターとしても活動中。 また食材・調味料にとても詳しいので、それについても情報発信しています。 〇購入前に確認してください。 ・僕が答えられないものもあります。 以上です。