本気のダイエット痩せるサポートいたします

運動も食事も毎日の小さな習慣と意識付けがダイエット成功の鍵！

サポート期間は２週間です。 目的・目標に合わせて、自宅でできるトレーニングメニューの作成をします。 筋力トレーニングから、有酸素運動、ストレッチまで個人のレベルに合わせてプログラムを作成します。 毎日の進捗チェックも行い、軌道修正もしていきます。 ・ダイエット ・筋力アップ ・運動不足解消 ・食事の管理 など、安心して続けられるようにサポートしたいと思います。 トレーニング方法や、食事の内容など、いつでも何度でもご質問していただいて大丈夫です。 【現役のパーソナルトレーナーが皆様の効果が出ない原因などを探します】 現在の私は、スポーツクラブ２店舗とパーソナルトレーニングジム１店舗で、パーソナルトレーナーとして仕事をしています。 多くのお客様にトレーニングのご案内をして、食事の提案なども毎日しています。 お客様の目標は様々です、、これまで何度もダイエットや筋力アップなど頑張ってきても成果や効果を出すことができなかったのには、原因があります。結果には原因があり、改善していかなくてはいけません。 多くの人は、知識が間違っていたり、知らないことが多かったりします。 そして知っている知識があったとしても、継続の先に結果が出るのに、早々と諦めてしまう人が多いことも事実です。続けてれば結果が出たのに、焦りから諦めてしまう人が多いので、助言してくれるのも必要なサポートだと感じております。 どれだけのトレーニングをしたらカロリー消費をして痩せれるのか？確実な方法で進めていきましょう。そして知識として知っていきましょう。 痩せられなかった理由は何でしょうか？問題を探しましょう。 毎日、何を食べていますか？食生活の話を少しだけ聞かせてください。 痩せれると思って食べているものが逆に太らせていたかもしれませんよ。 現役のパーソナルトレーナーとして、多くのお客様に出会って気づくのは、ダイエットの基本的なセオリーは同じなのに、個人個人の間違った解釈や、基本的なことが全くできていないことが多いのです。 変わるなら今ですよ。せっかくなら今から本気で始めていきましょう。 ダイエットに成功している人は、みんな正しい選択をしているだけなのです。 大丈夫です、親身になって対応させていただきます。