僕は100kgから現在63kgに痩せる事ができました。
特別なカロリー計算、ダイエット商品の購入、運動など一切していません。
妻と同居を始めて1年で痩せました。
食事を変えました。
あと記録をつけました。いわゆるレコーディングダイエットです。
ご飯をどんぶりから茶碗に変えました。
おかわりをやめました。
あとは妻が品数多くおかずを作ってくれました。
いわゆる同居効果です。
独身で一人の人には同居をお勧めします。
痩せてから約7年現在もリバウンドしていません。
今も体重は毎日はかり、食事の内容をノートに記録しています。
体重がある人は自分の食生活を見直してみるべきです。
間違いなく食べ過ぎていると思います。
死ぬまで出来るダイエットをするべきです。
ダイエット商品を購入して一時的に痩せても意味がありません。
辛い運動、食事制限は続かないものです。
適切な量の食事をするだけで体重は間違いなく落ちてゆきます。
健康的な生活に留意していきましょう。
貴方も周りの人が間違えるような体型をゲットできます。
ダイエットは自己責任でお願いします。
あくまでもこうやんが痩せたのは実行できたからです。
基本的にキャンセルは受付しませんので
購入は良く考えておこなってください。
自分の大切なお金です。
購入したから必ず痩せれる
という商品ではありません。