大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーとして活動しているスガワラです!
・トレーニングメニュー作成
・1日の食事メニュー提案
・その他質問等期間中随時受付
100人以上のクライアント様を担当してきたパーソナルトレーナーが、そのかたに合ったトレーニングメニューの作成や食事指導を致します!
解剖学、バイオメカニクス、栄養学に基づき正しい情報を皆様にお届けします。
ダイエットや筋肉をつけたいなどのボディメイクの観点だけでなく、
健康、睡眠の質の向上や日々の生活のパフォーマンスの向上なども期待出来る可能性を秘めています!
ココナラ登録したばかりなので、現在はかなり破格な値段となっております。
是非このチャンスをお見逃しなく。
初めにトークルームに以下の内容をお伝え下さい。
・性別、年齢、身長、体重
・目的や目標(期間も有れば記入)
・現在の1日の食事内容
・現在の運動の有無、運動内容
・仕事内容、時間
【例:営業、リモートワーク】など
・過去のダイエットやボディメイク経験
・既往歴、アレルギーの有無
結果に関しては個人差が必ずありますので、そこはご了承下さい。
リバウンド若しくは健康を阻害するような無理なダイエットはおすすめしていませんので、そのようなご提案は致しません。
なるべく早く返信は致しますが、仕事上返信が遅くなる場合がございます。