朝5時からのトレーニングで最高のスタートを切ります

30分の筋トレから始める健康作り!動ける身体を手に入れる

評価
4.9 (8)
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提供形式
ビデオチャット
初回返答時間
1時間以内(実績)
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サービス内容

【健康がすべてではないが、健康を失うとすべてを失う】 高齢化社会、老後問題が叫ばれている社会ですが、、、 100歳になっても動けて頭も働いて仲間もたくさんいる状態が作れたらどうですか?? そんな状態を作るために今から取り組みましょう。 ✅早朝5:00〜受けられる朝活オンラインパーソナル •自律神経が乱れた状態を整える •健康管理は最大の自己投資 指導実績300人以上の現役パーソナルトレーナーによる ◯朝活トレーナーとは? 私はパーソナルトレーナーとして300人以上の体つくりをお手伝いしてきました。その中で、 ・トレーニングで体が変わっても心が満たされない方 ・筋トレは頑張っているけれども、仕事や家庭での人間関係に悩みストレスを抱えてしまい結果として体つくりの成果を出せなかった方 を多く見てきました。 私はただトレーニングを提供するだけでは、お客様の本当の意味での幸せには貢献できないと感じ、食事・睡眠・心理学・NLP・コーチング・スピリチュアル系など様々な分野を学びました。そしてたどり着いたのが自律神経の重要性。 私はパーソナルトレーニングを通して、体の機能を高めるだけでなく、お客様を最高の状態(体調、理想の思考習慣)に導き、後悔の無い人生を歩んで頂ける”パーソナル”なサポートをしたいと想っています。 ✅こんな方へ向けて  •健康になりたい(ストレス対策/睡眠向上/自律神経を整える) •朝活をして毎日を充実させたい •運動をサポートしてくれる人が欲しい •自信をつけたい ◯サービス内容 1回30分~オンラインパーソナルトレーニングです。 ジム、自宅ジムでのトレーニングに対応でき、一人ひとり合ったメニュー作成・フォーム修正・モチベーションコントロールを行っていきます。 ストレッチ、モビリティワークを実施希望の方は60分コースをお勧めします。 ✅朝活オンラインパーソナルで出来ることは? •体重を使った筋トレ •ダンベル、バーベル、マシン、バランスボールなどの器具を使って筋トレ •ストレッチ •脂肪を燃やしたい人へ向けてHIIT実施! 自律神経を整える、過去の失敗や未来への不安に襲われるのではなく”いま”を生き、常に幸せな状態になるための一歩を私と共にスタートしましょう!

購入にあたってのお願い

朝活トレーニングをするにあたり確認したい事項がございます。 ①トレーニングの目的(健康、ストレス発散など) ②年齢 ③身長•体重 ④運動の制限(怪我の有無)/服用中のお薬 ⑤筋力トレーニング経験 ⑥どこでトレーニングを実施か?(自宅、ジム?) どのような器具(ダンベル、ボールなど)がありますか? ⑦トレーニング希望日時 ⑧その他お悩み ⑨本サービスが良いなと思いましたら、長期的にご利用される意思はございますか? トレーニングで成果を出す場合は3か月以上の長期的な取り組みをお勧めします。 ⑩本サービスをどのように知りましたか? ◯トレーニング受付日時 毎日→朝5:00~ 曜日によってご予約が難しい日時がございます。事前にご相談くださいませ。 トレーニング時間は ・30分コース(目的:運動習慣の定着) ・60分コース(目的:体のケアからトレーニングまでしっかりと行いたい/最大限のトレーニング効果を出したい) をお選びください。 ✅対象の方 本気で成果を出したい 健康になりたい 無理なく続けたい 長期的に続ける意志をお持ちの方 ⚠️対象外の方 他責思考 予算がない 時間がない

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