おうち時間でダイエット！安心ファスティング教えます

1週間運動ゼロで3kg減！肥満解消！便秘解消！だけじゃない！

おうち時間でダイエット！肥満解消！だけでなく、「ミラクル」を体感しませんか？！ 私は30数年、頑固な便秘症、ドラム缶のようなお腹に悩まされ、便秘薬、〇〇茶、スッキリ〇〇など、ありとあらゆる薬やサプリメントに依存してました。 痩せたい！でも下剤の使用量は増え、胃腸が痛くなり、大腸がんにでもなるのではないかと不安になり、なんとか自然に、腸にとって身体にとって、負担のない便秘解消法はないか調べていた時に「ファスティング」を知りました！ しかし、ファスティングとは、単なる便秘解消法、ダイエット法ではありませんでした！ 〇ファスティングとは ファスティングとは「断食」や「絶食」の事です。 断食には古い歴史があって、宗教の儀式、修行として行われていたようです。 現代では、医療先進国のドイツでは、「断食で治らない病気は医者でも治せない」と言われ、アメリカやロシアでも「断食は究極の健康法」として専門病院があるくらいだそうです。その効果から、アスリート、トップ経営者なども断食を習慣として取り入れているほどです。 〇こんな方にお勧め ・ダイエットしたい方 ・ファスティングで起こることを学びたい ・体感したい、チャレンジしたい方 ・挫折したことのある方 〇ファスティングにより得られる効果 ・デトックス作用 ・脂肪燃焼作用 ・美肌効果 ・肝臓、腸、血液の浄化 ・集中力アップ、頭が冴える　 ・ストレスの軽減 ・減量、サイズダウン ・体調の改善　　・・・など 〇ファスティングに向かない方 ファスティングは腸内環境の改善による健康維持、美容、ダイエットに素晴らしい効果をもたらしてくれることが知られるようになりましたが、どんなに素晴らしい健康法でも、人によって向き不向きがあります。 次の様な方はファスティングを行うと、体の不調につながることがある為、注意が必要です。 ・妊娠中の方 ・体調を崩している方 ・極端に痩せている方 ・薬の服用が必要な方 ・これまでに脳卒中や心筋梗塞を患ったことのある方 ・体が未発達な15歳以下の方 ・医療機関を利用されている方は専門医にご相談くださいこちらのテキストでは、準備食2日間・断食1日～3日間・回復食2日間のファスティングの方法、実施中の体感、メンタル面、対処について説明しています。 断食期間は酵素ドリンクを使用し、ドリンクの選び方も触れています。