「頑張っているのになかなか痩せない…」
「自分一人じゃダイエットが継続できない…」
「断食、置き換え、サプリなどいろいろ試したけど効果がない…」
「自分の食事のどこを見直せばいいか分からない…」
という人は非常に多いです。
それはなぜか。
「痩せるためのバランスのとれた食事を知らない」からです。
今回はバランスのとれた食事を実際にあなたの日々のお食事をもとにアドバイスします。
こちらのサービスでは5日間、トークルームにお客様が実際に召し上がったお食事を報告していただきます。
報告の方法としては、写真か文字(食材とその量)で送って下さい。
量については正確な量が分かればそちらを、
分からなければ目安量(ご飯中茶碗1杯、卵1個など)をお願いします。
その報告を拝見し、1日トータルで見て、24時間以内にまとめてフィードバックをします。
ダイエットをしている方ほど、
もともと食べるのが大好きな方が多いです。
私もその一人!
食事の楽しみ。美味しいものを食べたときの喜び。
それを忘れずにダイエットしませんか?
生活リズムや趣味、嗜好は人それぞれ。
ダイエット方法も人それぞれ。
食事を管理をしても、
管理をやめればリバウンドしてしまいます。
それならずっと続けられる食事方法を身に付けてしまえば
リバウンドの可能性はぐっと下がります。
わたしは「バランス食を食べて痩せる」「食事で健康に美しく!」を
モットーにサポートしていきます。
なので、この5日間では体重を落とすことよりも
バランス食を食べて痩せるためのヒントなどをつかんでいただくことを重視します。
食べて痩せる体をつくるには時間がかかるので、ご希望の方は期間を延長することも可能です。
お一人ずつ、丁寧にアドバイスさせて頂きます。
一緒に続けられる食習慣を見つけていきましょう!
【サービスの流れ】
①購入後、トークルームにて下記項目をお聞かせください!
○年齢
○性別
○身長
○体重
○体脂肪率(分かれば)
○運動習慣の有無
○アレルギーの有無(分かれば)
②1日単位であなたのお食事にアドバイス致します。
○1日分の食事内容
(飲んだもの、水やお茶、お菓子などの間食も)
○食事の日付・時間
○体重
の3つをお送りください。2日分まとめてでもOKです。
食事の記録は写真でも文字でもOKです!
③食事内容を送っていただいた後、
24時間以内にフィードバックします。
5日後、総まとめのアドバイスをして、
サービスの終了です。
☆疑問があれば、いつでもご相談ください☆
1~2日以内に返信いたします!
※現在治療中の病気に関する質問にはお答えできません。
主治医の指示に従われてくださいね。
※当サービスはダイエットの達成を保証するものではないことをご了承ください。食事内容ごとにアドバイスをして、あなたの理想の身体に近づくための食事のサポートをさせて頂きたいと思います。