あなたの食生活を変革させる1ヶ月間を指導します

ダイエットの1番の要！今の食生活の習慣を洗い出し改善する

○普段の食生活をダイエットの味方にする食事術 ○美味しくダイエットできるコツ ○美味しく食べてダイエットする考え方 ○お食事レポート発行（週1×4回） ○ダイエットの疑問を随時解決！ ダイエットの1番の要は現状の食事の習慣！ せっかくダイエットをしても、食事の習慣（食生活）が変わらなければ、同じことをまた繰り返してしまいます。 当サービスは、あなたの食事の習慣の根本を改善したいため、食事の状況を1ヶ月間、お送りいただく必要があります。 それに対して提案していき、改善していく中で、やってみた感想もいただいて、さらに生活スタイルに合った提案をさせていただいて、根本を改善していきます。 1ヶ月でどのくらいダイエットできるのかは、 その方々の現状もあり個人差があります。 短期間で一気に体重を落とすことは後にリバウンドする可能性が高くなります。 リバウンドのないダイエットをするには自分の体と向き合って、長期で続けていく必要がありますが、ノウハウをお教えすることはそこまで時間はかかりません。　 こちらでは毎日必ず摂る食生活を徹底的に改善していき、 これからも続けていくダイエットがスムーズに進んでいくように、 ダイエット目線での食生活をお伝えいたします。 生活習慣が変わるメリットは、リバウンドしにい体を作り、リバウンドしないノウハウを体で理解できる点です。 ＝＝＝ 太るもとは日常の生活習慣から。 太った方と痩せた方の生活習慣は違います。　 それはハードな運動をすることや、 食事を厳しく制限すること、 などではなく、ほんの少しの生活習慣の違いです。 巷にはダイエット商品がたくさんありますが、それを購入したり、利用したりすることで、その時、ダイエットできたとしても、 生活習慣が変わっていなければ元通りです。 この生活習慣を変えることができるのは、どんな商品でもなく、自分自身です。 『ダイエットは一生もの』や、 『真のダイエットはダイエットが成功してから』と言われるのは、 生活習慣が大事なポイントになるからです。 食生活習慣をメインに、今の生活習慣を痩せることができる生活習慣作りにする1ヶ月間、サポートいたします。