あなたに合った便秘に効く腸活方法教えます

あなたの腸内環境を整えることに最適！！

「下剤を使うと便秘になる？」というブログを投稿中↓ https://coconala.com/blogs/2377198/106078 ★★★★ 便秘解消だけでなく腸内環境を整えることにもこの電子BOOKはご活用出来ます！！ 2022年2月に最新情報に改訂してます！ ※セルフチェックでカウンセリングなしでも手軽に改善点がわかる様に改訂しました。 ------------ 普段のパーソナルセッションの際に実際に行なっているカウンセリングや便秘解消のために取り組むべきことをPDFデータにしてます。 ※改訂前はカウンセリングは質問形式のメッセージのやり取りでしたが、改定後はカウンセリングもセルフチェックシートという形でご自身ですべて出来るようにしてます。 ▼サービス内には下記の内容が含まれます ・セルフチェックシート（全21問の質問） ・便秘解消メソッド編（スライド:31枚） ・身体の基礎知識編（スライド:16枚） ・腸を活性化させるストレッチ動画×2本 ・エクササイズ動画×8本（8種目） ・ボールを使ったマッサージ動画×1本 【セルフチェックシート】 質問形式で便秘になっている日常生活の原因と思われる要素がご自身で一目で分かります。 【便秘解消メソッド編】 　セルフチェックシートからあなたの便秘解消の為に取り組むべきことが分野ごとに資料になってます。 【身体の基礎知識編】 　便秘に関わる身体の基本的な知識（便秘の基準、自律神経、腸内細菌、女性が便秘陥りやすい理由など）が学べるのでより便秘解消に向けて理解が深まります。 ≪オプション1（有料）：カウンセリングと必要情報のみ提供≫ 　オプションも一緒に購入して頂くと、カウンセリングから取り組むべき内容だけをPDFデータにして提供します。セルフチェックで1つ１つ確認する必要がありませんので、あなたの便秘解消に必要な情報だけをお届けするサービスになります。 ※カウンセリングはメッセージでやり取りしていきます。 ≪オプション2（有料）：１か月サポート≫ ※オプション1もこの中に含まれています。 週に１度（計４回）、取り組みの振り返りやアドバイスをメッセージ形式で行うオプションです。本気で便秘を解消したい方にお勧めのオプションになります。この中にカウンセリングや必要情報だけの資料等も提供致します。