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巣ごもりの運動不足解消の仕方お伝えします
体力低下が気になる方向けに体への負担が少ないストレッチ方法
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1日（予定）
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サービス内容
今回ご紹介するのはコロナ禍で運動不足の方向けで自宅で簡単にできるストレッチです。
こんな方にオススメです。
・今より少し柔らかい体になりたいなー！
・ストレッチのやり方が分からない
・お金をかけたくない！
・姿勢の改善
・場所を選ばすできる！
・血行促進からの免疫力アップ
・疲れや身体のだるさを改善
・続かない
という忙しいあなたにオススメです。
だからこそ長続きできると思っています。
面倒な事は一切ありません！
どなたでも安心してご利用頂けるように配慮しています。
ご不明点などお気軽にDMでお問い合わせください。
お待ちしています
購入にあたってのお願い
事前にご準備頂く物
・ハンドタオル
・ストップウォッチ
あった方がいい物
・ヨガマット
・実施するタイミングは風呂上がりすぐです。
・週7を目指して極力毎日やる様にして下さい。
・トークルームにてPDFファイルにて送信させて頂きます。