はじめての筋トレメニューあれこれご提案いたします

細マッチョになりたい、痩せたい。何からはじめたらいい？を解決

こちらのサービスでは【筋トレ】だけにフォーカスして 初心者の方がどのような目的で、どのようになりたいかヒアリングした上で、トレーニングのメニューを組ませていただきます。 基本的には今まで本格的にトレーニングをした事のない方のご利用です。 こちらのサービスではトレーニングにフォーカスして、お客様の トレーニングをより効率の良いものへ変化をもたらせます。 なりたいカラダは人それぞれ、目標となるカラダを見つけ 一緒に近づけて参りましょう。 【サービス詳細】※お客様によって流れに変更あり ①お客様のパーソナルデータをカウンセリングさせていただき現状を把握 ②測定していく上で体重以上に大切となるカラダの写真をとっていただきます。 ③トレーニング環境（ジムトレ・家トレ・公園トレ）と食事環境を伺います。 ④目標となるカラダを模索し、一旦のゴールに設定、そこに至るまでの期間など仮説立て。 ⑤トレーニングと、必要であれば食事に関しての助言をさせていただきます。 ※画像は全て増量中の本人写真です トレーニング環境は自宅、ジム、その他お客様の生活に合わせたものをお伺いした上で 今、何から始めるとより効率良く筋肉をつけていけるかをご提案いたします。 ※重要※ 筋肉の成長は、誰でも必ず筋トレを始めた最初の一年間が最も成長すると言われています。 この最も重要な最初の一年をより効率良く有意義なものにするためにも、ご自身の思いとトレーナーの意見を織り交ぜたプランを導き出すことが重要です。 現在の体型などパーソナルデータを拝見させていただき、目標と差の部分を埋めていくように内容を吟味します。 とにかく何から始めてよいかわからない方へ、ボディメイクの最初の一歩となるようなサービスをお届けしたく。 このサービスを作りました^_^ 最初のカウンセリング内容抜粋⇩ 身長□体重□年齢□性別□職業□運動環境□何キロ痩せたいか□いつまでに達成したいか□結婚歴□お子様の有無□過去の体重□趣味□休日の過ごし方□食費にかけられる金額□