在宅ワークの休憩時間など・・
ちょっとした時間にYogaをして、
リフレッシュしましょう♪
<こんな方におすすめ!!>
仕事中の休憩時間や隙間時間を有効活用したい!
休憩しても、うまくリフレッシュできまい・・
肩こり・首こりがつらく就業時間まで集中力が持たない・・
ヨガやストレッチはやりたいけど場所がない
まとまった時間の確保ができない・・
座ったまま上半身を解したい!
●開講日
いつでもOK
都度、ご相談ください
●流れ
1、自己紹介(1分程度)
2、呼吸でリラックス
3、ストレッチ
4、質疑応答(あれば)
お一人様ずつスケジュールを調整してレッスン日程を決めてさせて頂きます。
・お時間は、可能な限りご希望にお合わせいたします。
・事前にチャット等でカウンセリングを行います。
(レッスン内容はお任せでもOK!)
・よりご満足いただけるレッスンにさせていただくため、簡単なレッスン希望内容を事前にチャットにて、ヒアリングさせていただきます。
購入の際に下記をお知らせください。
お名前(ニックネーム可):
年齢(任意):
性別:
お住まい(任意):
ヨガ経験の有無:
レッスン希望日時:
① 月 日( ) 時〜
② 月 日( ) 時〜
③ 月 日( ) 時〜
お悩み:
→肩こり・腰痛・冷え・むくみ・肌荒れ・便秘など、体のお悩みがあればご記入ください♪
レッスン受講のきっかけ(任意):
〜ご案内〜
※ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します。
※妊娠中の方はご参加をお断りしております。
※健康な方もご自身の身体的限界を超えない範囲でご参加ください。
皆様とお会い出来る事を楽しみに致しております☺️