コンテスト入賞した経験あり!
学生様から会社員までお客様お客様に合わせたメニューをご提示し、実行サポートまでさせていただします。
無理なく筋トレ、ダイエットのサポートを行います!
トレーニング経歴
身長175cm体重73kgから本格的にトレーニング開始
半年で10kg増量(83kg)、4ヶ月で12kg減量(71kg)
その後11kg増量(82kg)し、4ヶ月後に15kg減量(67kg)しコンテスト出場。フィジークで入賞。
過度な食事制限を行わずに体重コントロールを行います。同じ体重の中で見栄えにこだわることも可能です。
こんな方にオススメ
・軽く肉体改造したい
・ダイエットしたい
・初めてダイエットします
・コンテスト初めて出場します!
・気軽にいつでも相談したい
・無理なく始めたい
・過去に無理なトレーニング、食事制限をやってしまった
【質問事項に関して】
・筋トレ・ダイエットメニュー作成にあたり、年齢・性別身長・体重・体脂肪率をお聞きします。
・筋トレ出来る、ジムに行ける頻度、外食の回数などを把握するため、大まかなライフスタイルをお聞きします。(週に何回、何時間、どの時間帯で時間がとれるかなど)
【ユーザー様からの写真や動画送付】
こちらからは求めませんが、ユーザー様からご希望があれば現状の写真・動画などから体型について相談に乗ります。なお送付いただいたファイルは納品完了後に全て削除します。