初心者の方向け！太る・痩せる食事を教えます

これまでの食生活を見直し、あなたにあった食事メニューを

『私はどうして太ってしまったのか、、』 食事改善、ダイエットメニュー、食事指導、糖質制限、脂質制限、ケトジェニック、ローカロリーダイエット、過去のダイエットの悩み、なかなか痩せない、、などなど 食べ過ぎた、飲みすぎた、、 そんなことはわかっているけど、そんな曖昧な理由じゃなくて これまでの食生活で何がダメだったのかを、理論的に納得できるまで 話し合いたい！ 今までを受け止め、その上でこれから健康的に痩せていく食事を どのようにしていけばいいのか、食事メニューを考えます！ 今すぐにダイエットしたい、そんなわけではないけど 少し緩やかに、痩身への初歩的な知識を身につけたい。 本やネットで情報収集するのもいいけど、基本はそうかもしれないけど、、 そんなあなたに！ その都度、知りたいと思った情報からインプットしていくことは 非常に効率の良い勉強法です。 【ダイエット本２０冊相当の重要なポイントを 　　チャット方式で気になるところから覚えていくイメージで】 ⭐︎⭐︎⭐︎ご自身の時間をダイエット知識にまで費やせない方必見で⭐︎⭐︎⭐︎ 自身も現役でボディメイク競技に勤しんでおりますので 一年のうち、約２回ずつの増量と減量を繰り返し続けております。 このサービスでは、やり取りの期間は一ヶ月としておりますが その期間中に数値的な目標はあえて設定せず、 ダイエットの【体験】よりも【知識】をまず優先的に 行わせていただきます。 正しい知識があれば、いざダイエットの実践となった時 裏付けができますので、自信にもつながり。 長い目で見た際も、少し増量してしまったとしても その理由がわかりますので、ストレスがたまりにくくなります。 ダイエットに期間と数値目標を持つことはとても重要な ことですが、達成しても理論がわかっていないとその後リバウンドを 引き起こしてしまいます。