２週間！あなたに合わせた食事をご提案します

40代ボディを美しく！太りにくい体になる筋トレアドバイス付き

ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。 若い頃より太りやすくなってきた…。 など、40代は身体のターニングポイントです。 自身も幼い頃から太りやすく気がつけば更年期に入っていた40代アドバイザーが、忙しくで食事や運動まで頭が回らないアラフォー向けのダイエット法をご提案します。 ダイエット成功に避けて通れないのが、『食事の管理』です。 今日の自分の食事は？ をしっかりと把握しながら、翌日に活かせる食事をご提案いたします。 40代ともなると、それまでの食習慣を変えるのは勇気のいるもの。 その「好き」を我慢しなくてもいい方法です。 食事は同じものを食べている場合がほぼ。 その「ほぼ」を具体的にみていくことで、お一人お一人に合った「つらくないダイエット」を打ち出していきます。 主なサービス内容 ▼1日の終わりに摂取した食べ物を提出していただき、それをもとにカロリー計算※をして適切な食事内容と量をアドバイスします（※個々の生活スタイル、運動習慣も考慮にいれてのカロリー計算となります）。 ▼おまけで効果のある筋トレもお教えします。 こちらは2週間プランとなります。 自身もこれまでさまざまなダイエットをしては、リバウンドの繰り返しでした。 ようやく安定して理想の身体を取り入れ、40代に突入。そこに更年期が！！ 『心身一体』とはまさにダイエットそのもの…と実感しつつ、 健康を基盤に「美」に邁進する日々です。 40代・・・まだまだいけます！ 自分が摂取している食べ物をチェックし、「何が」問題なのか？「どれを」どうすれば「痩せ」につながるのか・・・。 各々違うのです！ 顔も体も三者三様…。その「違い」をプラスにして理想の体をゲットしちゃいましょう！