初めまして!
ダイエットトレーナーのみきです。
たくさんある中から、このサービスをご覧いただきありがとうございます!
現在、筋トレなし、食事制限なしでメリハリボディを手に入れる独自のメソッドでレッスンを行っております。
コロナ自粛期間中にオンラインレッスンで自分の姿をたくさん見る機会があり、今より体重を落とすことでもっとメリハリボディが引き立つかも!?と思い立ち、減量に取り組むことにしました。
毎日の食事を見直し、ルール化することで、7ヶ月で約7.5キロの減量に成功!
年齢 48歳
身長 157センチ
2020年5月 49.95キロ
↓
2020年12月 42.5キロ
(7ヶ月で7.5キロ減)
ウエスト 56.5センチ
太もも 右55センチ
左51センチ
ボディメイクの生徒さんの減量のサポートも同じ方法で行い、皆さん1ヶ月に約1キロのペースで体重を落とすことが出来ています。
「どうしても甘いものがやめれなかった」「ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしてしまう」「コツコツやるのが苦手」と言っていた方も、「この方法なら続けられる!おいしいものを食べながら減量が出来るなんて最高!」と楽しみながら継続中!
この減量マニュアルは、減量中の食事の内容(3食1週間分)とやり方、ルールを細かくまとめているので、参考にしていただければ幸いです。
ダイエットはついついイベント状態になってしまい、継続するのが難しいのでリバウンドが課題となります。
継続が鍵となりますので、この減量マニュアルを元に、一生続けられるライフスタイルを確立していきましょう!
購入から10日以内なら3つまで質問を受けつけます。
実際に1週間行ってみて、疑問に思った部分があればご質問ください。
返品は出来ません。
結果については、個人差がありますのでご理解ください。