糖質9gの酒粕ガトーショコラ教えます

ダイエット中でもOKの小麦粉不使用ギルトフリースイーツです!

評価
-
販売実績
0
残り
5枠 / お願い中:0
  1. 提供形式
    テキスト
  2. お届け日数
    3日(予定)
    ジャンル
糖質9gの酒粕ガトーショコラ教えます ダイエット中でもOKの小麦粉不使用ギルトフリースイーツです! イメージ1
糖質9gの酒粕ガトーショコラ教えます ダイエット中でもOKの小麦粉不使用ギルトフリースイーツです! イメージ1

サービス内容

こんにちは! 管理栄養士マムーです^ - ^ ダイエット中はお菓子が食べられない? 私は2003年6月~2020年10月まで15000件以上のダイエット相談を受けて来ましたが、ダイエット中ってお菓子を食べてはいけないと思えば思うほど、お菓子が食べたくなりますよね〜(´;ω;`) もうこれって、永遠のテーマなのではないかと思います。 ダイエット中は食べたいお菓子を我慢するだけ? 今はそんな事ありません!! 最近は、市販品にも糖質を控えたお菓子がたくさん出ていますよね。 そう言ったものを上手く活用すれば良い訳です^ - ^ 糖質を控えたお菓子などを上手に選ぶポイントは、糖質だけでなく、脂質も抑えられているかを見る事です。 なぜなら、糖質は1g当たり4kcalですが、脂質は1g当たり9kcalだからです! せっかく糖質を抑えても、脂質を気にせずに多く取ってしまうと、上手く痩せないばかりか、太ってしまう場合すらあるからです。 一般的なガトーショコラは、直径18cmの1/8カットで273キロカロリーほどありますが、このガトーショコラのレシピは脂質も半分近く控えたので、同じ直径18cmの1/8カットで156kcalです。 冷凍保存出来るので、食べたい時に食べられます♡ もし、今頻繁に間食をしていたら、アーモンドチョコ(1箱500〜600 kcal程)や、ケーキやシュークリームなどのデザート類(約250〜500kcal)、和菓子のどら焼きですら、200kcal程ありますので、これらの間食をチェンジしたら、かなりカロリーがマイナス出来そうです。 ダイエット中に上手に食べたいストレスと付き合うには、良い味方になるかも知れません。だって体の脂肪は1kg当たり7200kcalで、今までよりも7200kcalマイナスする度に1kg痩せる計算なのですから^ - ^ 間食をするにも、何を食べるかで結果が違います^ - ^ 余分なカロリーは取りたくないけど、ちょっと贅沢なスイーツを食べたい場合にはオススメです!濃厚でお酒の香りがする大人の味です。 太りたくないけど、食べたい!と言うあなたの望み叶えます^ - ^ →もっと色々なレシピを知りたい方は、 「糖質9.5g未満のスイーツレシピ4つ教えます」を ご覧ください。 レシピ4つで1000円なのでお得です♡

購入にあたってのお願い

食物アレルギーのある方は購入前にご相談ください。 本気でダイエットされたい方は、「オンリーワンカスタマイズ1ヶ月半減量サポートします」「経験18年目ビデオチャットでダイエット相談乗ります」「原因を分析して電話であなた専用の痩せるコツ教えます」「あなたに合ったダイエットプラン一緒に作ります」と言うサービスもあります。 現在ご治療・ご通院中でない方、処方薬を飲まれていない方に限りますが、ご興味のある方は、私のプロフィールページから商品一覧をご覧くださいm(._.)m