あなた専用!ボクサー式ダイエットプログラム作ります

2週間徹底!!元ボクサーによる体質改善、ダイエット、産後

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サービス内容

ボクシング式簡単ボディトレーナーのYUTOです! ボクシングでは2ヶ月で13KGの減量を経験し、毎年夏に3ヶ月で10KG以上の減量に取り組んでおります! 「厳しい食指制限はしたくない。。」 という方でも、正しい方法でダイエットを行えば3食しっかり食べながら簡単にダイエットすることができます。 医学的知識をベースに専門的技術、運動学、栄養学、解剖学などを統合したあなた専用の健康的でリバウンドなしのダイエットプログラムを作成致します。 海外の研究や論文内容、医学雑誌等を含めた科学的根拠のあるものをベースにするので安心安全です! また、根拠や結果が出やすいからと言ってライフスタイルや辞められない間食、好きなモノを無理やり禁止するプログラムではありません。 あなたの嗜好やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるオリジナルメニューで、ダイエットの基礎知識をあなた専用でご提供致します。 食事制限はダイエットに欠かせませんが、運動との兼ね合いやタイミングがとても大切です!つまり、ダイエット成功には運動と食事の両方向からのサポートが継続的に必要です。 食事や運動が体に与える影響を熟知して実際に10KG以上の減量を成功させた僕だからできる充実した内容です! ☆具体的な流れ☆ ①トークルームにてカウンセリングと問診 (身長、体重、体脂肪率、年齢、性別、昨日食べた食事内容、運動習慣やライフスタイル、大きな病気や怪我の有無、1日に費やせる運動時間、現在の体調、理想の体型や目標体重、理想や憧れの芸能人やモデル、ダイエットをする目的を答えられる範囲でご回答)           ↓ ②目標期間と目標体重の設定(例:1カ月間で-5kg)           ↓ ③あなたのライフスタイルに応じたリバウンドなしのダイエットプログラムを作成提供 (カロリー計算、動画でのフォームチェック、物足りなさや痛みがある等のメニュー変更は無料にて何度でもOK) ★希望により動画提供可能です!           ↓ ④その後は2週間、食事内容(3食と間食含む)を写メで送って頂きながら運動プログラムの達成状況を報告して頂き、それに対してアドバイス・微調整していきます。 ※1週間ごとに身体計測結果(腹囲など)のご報告あり

購入にあたってのお願い

☆5日以上経ってもご連絡がない場合はトークルームを閉じさせ頂きサービス終了となります。 ☆科学的医学的根拠に基づいた内容をもとにサービスをご提供致しますが、無理なく継続可能なプログラムで作成するため、結果には個人差があることをあらかじめご了承下さい。 ※同業者のご依頼はキャンセルさせて頂きます。 ※無断での引用や転載・盗用が発覚した場合には、法的措置を取らせて頂きます。

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