懸垂をできるようになりたい
正しいフォームを知りたい
もっと回数出来るようになりたい
そう思ってるあなたは私にお任せください。
1回しか懸垂できない人を13回まで出来るように指導しました。
コツを知って、正しいやり方で練習していけば必ず出来るようになります。
懸垂できることのメリット
《美しい上半身が作れる》
《姿勢が良くなる》
《基礎代謝量が増えてダイエット効果がある》
《広背筋がかっこよくなる》
《引く力が圧倒的に強くなる》
《ぶら下がれるとこあれば懸垂自慢できる》
などなど、嬉しい副産物はまだまだあります。
自身のスキルアップの為に
是非お任せください!
年齢
性別
身長
体重
運動経験(何のスポーツか)
現在怪我してる箇所
懸垂できる回数(ゼロでもOK)
ぶら下がれる環境があるか。
現在の懸垂の状況を動画とれたら送ってくれればアドバイスしやすいです。
これらを教えてください。