あなたの太る境界線を見つけます

この境界線を知るまでは、ダイエットは始めないでください！

2019年6月22日、 身長159cmに対して体重が63kgだった私は、お腹のお肉がとても邪魔に感じて、ダイエットを決意しました。 でもダイエットを始めるうえで、ある条件を付けました。 私はハイボールと白いご飯が心の底から大好きなので、今回のダイエットは、「毎日ハイボールを飲みながら」「炭水化物も我慢しないで」という条件でダイエットをスタートさせました。 この無謀とも思える条件で、1ヶ月後の7月22日には体重が58.3kgになり、さらに1ヶ月後の8月22日には、56.8kgになりました。 そして、2020年7月14日今朝の体重は54.6kgです。 これまでほぼ毎晩ハイボールなりお酒は飲んでいますし、昼食にはご飯、夕食にはご飯or麺類をほぼ必ず食べています。 こんな状態でもリバウンドすることなく、体重をキープできています。 私が実践しているダイエットは「プチ断食」という方法で、このダイエット法を取り入れることで、私のように毎日お酒を飲んだり、炭水化物を我慢しなくても、痩せることができます。 しかし、これは表面的な方法に過ぎず、あなた自身の『太る境界線』を超えてカロリーを摂取し続けていると、たとえプチ断食であっても体重はうまく落ちませんし、せっかく落とした体重も維持することはできません。（自分で人体実験済みです。） そこで、ダイエットがうまくいかず苦しんでいるあなたのために、あなたの太る境界線を私が見つけて、あなたのダイエットに必要な数値も含めてお伝えします。 トークルームでいくつかご質問しますので、そちらにお答いただくだけで、あなたは何もしなくても、あなた自身の太る境界線を知ることが出来ます。 ちょいおデブだった私が、自分の適正体重まで落とし、維持し続けている秘訣が、この太る境界線をベースにした食生活です。 あなたもご自身の太る境界線を「ダイエットの基礎知識」として理解しておけば、今後のダイエットが楽になると思いますし、効果があるのか良くわからない怪し〜いダイエット法に無駄なお金を払わずに済みます。 「ダイエットしてるけど、いつも上手くいかない」 と苦しんでいるあなたに、ご自身の太る境界線を知ってもらいたいですし、ダイエットにチャレンジしたときにはきっとお役に立つと信じています！ 一緒にがんばりましょう(о´∀`о)