初心者向け：失敗しないダイエット教えます

心理カウンセラーが教えるダイエット

☆このサービスはＢＭＩ２２以上の方のみご利用いただけます ＢＭＩ＝体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍ （例：５１ｋｇ１５６ｃｍ／５１÷1.56÷1.56＝20.9） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ はじめに… 昨今「やせていることが美しい」「やせていることが素晴らしい」という偏った価値観から【摂食障害】という病気になってしまう方がとても多くいます。 摂食障害は大きく分けてふたつ【過食】と【拒食】の症状があります。 【過食】になると食欲をコントロール出来なくなり、大量の食事を詰め込んだり、食べることに強く執着し日常生活に支障をきたすことがあります。 また【拒食】になると、食べれなくなり生命の維持が厳しくなるほどやせ入院する方もいます。 とても苦しくて怖い病気です。 あなたが本当に必要なのは、やせることですか？ あなたがあなたという存在を認めるための「手段」ではないですか？ 体重や体型は、あなたの価値を決めるものではありません やせていても、太っていてもあなたはあなたのままで素晴らしい存在なんですよ それを踏まえた上で、ダイエットしたいよという方はご利用くださいね ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ わたしくが教えるダイエットは、それぞれの生活スタイル、思考傾向、体質に配慮した オーダーメイドのダイエットです。 〇〇ダイエット、１カ月で○○ｋｇといったように華やかなものではありませんが、 ストレスも比較的少なく無理なく続けていきやすいのが特徴です。 自身はＢＭＩ２５から２０まで減量に成功しています。 みなさまの、心と体を軽くするお手伝いが出来たらと思います…＊