体型に自信を持ちたい、自粛生活でコロナ太りしたなぁ
ダイエットをしても上手くいかない、リバウンドしちゃう
などなど
お悩みのあなたに…
管理栄養士が食事内容をお伺いし、毎日その日目標やアドバイス等をお送りし食生活をサポートします!
質問事項に回答していただき、現状のお食事の評価やアドバイスを1ページのデータでお送りします。(栄養価計算、PFC比等)
それを踏まえて一緒に目標を立て介入して参ります。
依頼を頂いた翌日から1週間が介入期間となります。
毎日、テキストチャットにてお食事の内容を送っていただいたり、出来たこと出来なかったことなどお伺いしたりしながらサポートします。
毎日送るのは大変と言う方はご自身のペースで構いません。
自分だけだと3日坊主で続かない
健康的な食事に変えたいけどよくわからない
体重を落としたい 等
あなたの目的に合わせた改善策を一緒に考え、サポート致します!
※一週間で体重マイナス◯kg!という目標は確約できません。
※こちらのプランでは期間の延長は出来かねますのでご了承ください。1週間よりも延長したい場合は追加で料金をいただくことになりますので、ご相談下さい。
以下の質問にお応えいただきたいです。
1:性別
2:年齢
3:職業(もしくは日中の活動量がどのくらいか)
4:現在の身長/体重
5:依頼する目的(例ダイエットしたい 食事改善したい)
6:普段の1日の回数
7:各食事の内容
(なるべく詳しくお願い致します例:ごはん→中くらいのお茶碗1杯、150gなど)