3週間 現役管理栄養士がダイエットサポートします

栄養のプロが専門知識を活かしたアドバイス＋励ましでサポート！

「しっかり食べて痩せられた！」 「好きなものを食べながら痩せられた！」など、 お客様より嬉しい声をたくさん頂いています。 無理な制限や、我慢のダイエットで 食事が「辛い時間」になっていませんか？ 私自身、食べることが大好きなので、 食事の楽しみや、おいしいものの幸せを忘れずに 理想のカラダになるお手伝いをさせてください✳︎ 無理な制限や置き換えではなく、 食事のバランスを整え、あなたにあった食事の適量、 食事の仕方を知ってもらうことが一番の目的です。 【サービス内容】 食事と運動を2本柱にしたサポートです。 ○食事 毎日の食事を記録・報告して頂きます。最初の1週間を目安に、ダイエットの基盤となる食事の理想についてお伝えします。報告していただいた食事について1週間ごとに振り返りながら、理想に近づけるためのご提案をいたします。 ○運動 有酸素運動（歩数）の管理と簡単な筋トレを紹介しています。運動の実施状況も報告していただき、1週間ごとに振り返りを行います。※通院されていたり、痛みのある方には運動のご紹介は致しかねます。 【管理栄養士あんこの考え方】 利用者様の「これならできそう！」を見つけるために、一緒に考えながら提案することを大切にしています。 食事の摂り方やバランスには理想があります。 その理想をご紹介した上で、利用者様の今の食習慣からできそうだと思える行動の変化を一緒に探していきたいです！ 急激な体重減少を求めるのではなく、中長期的にリバウンドしにくい習慣を身につけること、ご自身で体重を管理できるような知識を身につけていただくことを大切にしています。 【利用者様のこれまでの成果】 ＊30代女性＊8ヶ月間で12Kg減量！ ＊40代男性＊4ヶ月間で、5Kg減量！ 何よりも、食事への満足度が上がったという声を多数頂いています！ これまでの食事相談経験は200名以上！ 食事相談件数は3600件以上！ ダイエット継続のために全力応援！ あなたを励まします！！！ お求めのサービスと提供サービスのすれ違いがないよう、まずはお気軽にお問い合わせください✳︎