ぽっちゃりを脱出したい方へ
運動なし!食事のみで痩せる方法を学びませんか?
夫は、出会った頃は肥満体型でした。
しかし、管理栄養士として夫の体が心配になり、食事のアドバイスを行ってみたところ、なんと半年で−18キロのダイエットに成功しました。
(期間:2017年9月〜2018年2月
身長176cm 96kg→78Kgに痩せました)
無理な食事制限や苦しい運動をした訳ではありません。
運動は全くなし!食事を少し変えただけです。
1年以上経った現在も、リバウンドはしていません。
【痩せて変わったこと】
・着られなくなっていた洋服が着れるようになった。
・久しぶりに会った友達には、「痩せてかっこよくなったね」と驚かれた。
・体が軽くなって、朝スッキリ目覚められるようになった。
・健康診断で高かった中性脂肪や血糖値が下がり、体の中から健康的になった。
夫は、痩せて本当によかった!人生が変わった!と言っています。
この経験を活かして、あなたの体を変えるサポートをさせてください。
あなたのやる気次第ですが、食事を少し変えれば痩せることは難しいことではありません。
その食事のコツを知って、あなたも普通体型になりませんか?
【こんな方におすすめです】
・2週間で正しい食事方法を学びたい
・自分が食べ過ぎているか知りたい
・運動せずに食事だけで痩せたい
・ぽっちゃりを脱出して普通体型になりたい
【対象の方】
BMIが22以上の方が対象になります。
BMIの出し方はこちらのサイトを参考に算出してください。
↓
https://bmi.nobody.jp/
【サービス内容】
・ダイエットを成功させる食事のルールをお伝えします。
ご自身の習慣に合わせて、守ることが難しいルールもあると思うので、取り入れるかは自由です。
・始めに、あなたの体重、身長、お悩みを教えてください。
→目標体重を最初に決めましょう。
・毎日の食事の内容を写真でお送りください。
食事に対するアドバイスを、3時間以内に200文字程度で送ります。(写真参考)
2週間、精一杯サポートさせていただきます。
一緒に頑張りましょうー!!
よろしくお願いいたします。
・毎日の食べたもの全てを、お写真で送ってください。
→毎食の食事のアドバイスをメッセージで送ります。
・毎日1回体重を測って送ってください。
→グラフにすることで、食べ過ぎ防止とモチベーションを保ちます。