はじめまして!
パーソナルトレーナーの「沼田 智哉」です。
都内を中心にパーソナルトレーニングレッスンやトレーナー指導、
セミナー講師として活動しています。
私がカラダづくりにおいて大切にしていることは
『クライアントの身体を知ること』です。
最近はボディコンテストなどが流行り、いわゆる「筋トレブーム」になっています。
頑張ることはすごく良いことですが、自分自身に合っていないメニューや
アプローチをしている方も多くなり、担当現場でも他のトレーナーさんから私のところに
担当を変えてくる方や助けを求めてくる方も増えてきました。
嬉しい反面、どうしてなのかを確認すると
『筋肉』へだけのアプローチしかしていなかったことがわかりました。
身体には『筋肉以外の組織』がたくさんあり、その部分の環境が良くならなければ
どんなに頑張って「筋トレ」や「ストレッチ」をしてもそれ以上身体は変わりません。
その事実を他にも思い当たる方々に伝えなければと思い、「coconala」さんで
知ってもらおうと思いました。
私の指導法は
『目的も改善もあらゆる観点からアプローチ』
です。
おそらく良い意味で驚くことが多くあると思います。
・綺麗なボディメイク
・アスリートレベルのパフォーマンス向上
・腰痛や肩こり、カラダのあらゆる浮腫み等の不定愁訴改善
など
お困りの方はご閲覧、ご相談ください。
【保有資格】
・NESTA PFT
・JCCA Advanced Trainer(日本コアコンディショニング協会)
・PHI Pilates マットインストラクターⅠ&Ⅱ(更新調整中)
・EASY FLOSSING Academy Japan(筋・筋膜リリースアプローチ法
【指導歴】
(現在)
・東京オリンピックサーフィン代表候補選手
・BEST BODY JAPAN地区大会 優勝選手
・BEST BODY JAPAN日本大会 5位入賞選手
・美st、CLASSY、Oggi等ファッションモデル
(過去)
・Girls Award 2014&2015 出演モデル
・某芸能プロ所属アーティスト、テレビ局所属アナウンサー
・Mrs・International 日本大会入賞 モデル
など
動画等はあくまでも一方的な情報になります。
しっかりとしたアプローチが伝わるように、わからないものや感覚の違うものは
遠慮なくご相談ください。