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基本のハタヨガをお教えします★じっくり基本のハタヨガ★背骨をていねいに動かしましょう!
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基本のハタヨガをお教えします
★じっくり基本のハタヨガ★背骨をていねいに動かしましょう!
評価
5.0
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販売実績
1
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2
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0
人
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3,000
円
)
6
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提供形式
テキスト
お届け日数
3日(予定)
初回返答時間
2時間以内(実績)
サービス内容
背骨の動きに意識をむけながら、 ストレッチ、キャットアンドカウ、ヨガのアーサナなどをゆっくりと丁寧に行います。 まずは自分の身体と、心と向き合うことから はじめてみましょう!
購入にあたってのお願い
★ビデオチャットを使用しての開催となります★ 動きやすいスペースを確保してください ヨガマット があれば、ご用意ください(なければ、バスタオルなどでも可) ヨガブロックがあれば、ご用意ください 【事前にメッセージで教えていただきたいこと】 ・お名前 ・火曜日or金曜日のご都合のよいお時間 ・ご質問などございましたらどうぞ♪
価格
3,000
円
出品者プロフィール
yukiteeen
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女性
最終ログイン:
1年前
総販売実績: 1 件
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7
★オンラインでも丁寧にしっかりと見させて頂きます★ ヨガの基本的なストレッチや、基本的なポーズ を、一つ一つの動きを丁寧に見ていきます!
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スケジュール
〜じっくりハタヨガ〜 基本姿勢からはじまり、 OMチャンティング マントラ
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〜じっくりハタヨガ〜 基本姿勢からはじまり、 OMチャンティング マントラ パーミング 基本のストレッチ 一つ一つの動きを丁寧に行います♪ 〜じっくり太陽礼拝〜 「太陽礼拝」ってよく聞くけど、、、 どうやってやるの?? やったことはあるけど、一つ一つの動きが よくわからない、、 そんな方は是非、一緒に太陽礼拝を練習しましょう♪ 一つ一つを丁寧にお教えします! 慣れてきたら、呼吸と動きを連動させて ご自身の心と身体のつながりを体感してみませんか? 〜おやすみ前のゆるりヨガ〜 一日の終わりに 自分自身と向き合う時間をとりいれてみませんか? 深い呼吸と、ストレッチ多めのクラスになります♪ ★全てオンラインでの開催となります★