冷え性解消！ヨガ歴19年の講師が手足ヨガを教えます

書籍やDVDでの独学ではわかりにくいポイントを丁寧に解説！

【5名さま限定価格です！】 「手足が冷えて眠れない…。」 「お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう…。」 とお悩みではありませんか？ お風呂に浸かってみたり、生姜をとったりといわゆる「温活」をしてみたけど思うように効果が出なかったあなたへ。 手足の関節をしっかりとほぐして血の巡りをよくする「手足ヨガ」がオススメです。 今回は冷え性解消に特化したシンプルなヨガをお伝えします。 「えっヨガ？私は身体が硬いから無理なんだけど。」 という声が聞こえて来そうですが安心してください(^^) 私のお伝えする「手足ヨガ」は難しいポーズ一切不要で、1回30秒から取り組めてすぐに手足がぽかぽかと温まって心地よいと評判です。 ただ、しっかりと効果を受け取ってもらうためには、書籍や無料動画などでは語られていない「コツ」が必要。 そのため、今回はPDFや動画ではなくビデオチャットにて直接指導させていただくことにしました。 より多くの人にキチンと効果を感じて欲しいからです。 【サービスの内容】 ・はじめに、手足ヨガをするにあたっての疑問、不安、悩みをしっかりと伺います ・マンツーマンなので周りの人の目を気にせず安心して取り組めます ・血の巡りを良くする手足の関節調整ヨガ(パワンムクタ) ・温かい手を作るヨガの呼吸法 ・秘伝！皮膚をすべすべに整えるヨガのマッサージ ・全身を温める丹田呼吸法 ・質疑応答 ・アフターフォロー 今回のサービスでは、実際にビデオチャットでお話をさせていただきながら、理解できるまで指導させていただきます。 60分と時間を設定していますが、やり方をしっかりとマスターするまで時間を延長しますのでご安心くださいね。 内容は、とてもシンプルです。 複雑な理論や、学術的な話はなるべく省いて本質をお伝えします。 やり方がわかったら、あとは続けるだけで手足がほっこりと暖かくなっていきますよ。 ※継続サポートをご希望の方は、有料オプションよりお願いいたします。 サービスの内容について、疑問、質問などありましたら気軽にDMくださいね！ 丁寧にお答えさせていただきます(^^)