フォアハンド打ち

今日はフォアハンドについて解説します。

基本技術なのですが、意外と奥が深い技術です。

目的としては試合でとりあえず返したい時に使うことが多いです。

ネットインされたボールを拾う時などに有効です。

よくあるダメな例

・体の近くにボールが来るまで待てない。

➞体の後ろで打球するイメージで打つ。ロビングを練習する。

・肩や肩甲骨が固まりすぎてラケットに当たらない。

➞ストレッチを行いましょう。

・ストライクゾーンにボールが来てないと思って動きすぎる。

➞なるべく踏ん張って地面から足を離さず、ボディーワークを適度に使う。

・ボールを直前まで見すぎる。それによって視界がぶれている。

➞ボールを見るのは一瞬にして、打つ時には相手コートの狙う所を見る。

・当てるだけになって、スイングしていない。

➞バック面に4本指を添える持ち方をして、角度と脱力感を覚える。

以上です。最後までご覧いただきありがとうございます。