慣れていない作業は１～３時間ごとに行動を「フィードバック（評価）」する

毎日更新を少しやめようと思ったけど、踏みとどまったむらいちです。

自分で少し寂しくなったので、「自分のモチベーションのため」「記録維持のため」にもう少し続けてみようと思います。

WPや商品作成に力を入れるため短い記事も出てくるかと思いますが、引き続きブログに参考にして頂ければ幸いです！

今回のテーマは「慣れていない作業は１～３時間ごとに行動を「フィードバック（評価）」する」です。

手帳やスケジュール帳を使っている場合、デイリーリフィルなどに

６：００～７：００　起床・身支度

７：００～８：００　通勤

８：００～９：００　始業・メールチェック

９：００～１２：００　会議

・

・

・

などの

「タイムスケジュール」

を書くかと思いますが、

「すでに慣れている部分（本業など）」

に関しては頭の中で評価できるので、そのままで大丈夫だと思います。

ですが、まだ慣れていない作業の場合は

「まだ冷静に行動の評価ができない状態」

ですので、意識的にスケジュールで

「フィードバック（評価）」

していくことをお勧めします！

例えば、

２０：００～２１：００　英語の勉強　⇒　参考書３ページ出来た（☆３）

２１：００～２２：００　夕食・風呂

２２：００～２３：００　ブログ記事作成　⇒　１記事完了（☆４）

２３：００～０：００　　Youtube動画投稿　⇒　編集まで完了（☆３）

このように慣れていないタイムスケジュールに対しては、

「時間帯毎に自分の行動をフィードバック（評価）する」

というのがオススメです。

これは、休日の場合も同じで

８：００～９：００　　　起床・着替え等

９：００～１２：００　　英語の勉強　⇒　参考書10ページ出来た（☆４）

１２：００～１６：００　家族との買い物

１６：００～１９：００　ブログ記事作成　⇒　２記事完了（☆３）

１９：００～２０：００　夕食

２０：００～２１：００　英語の勉強　⇒　参考書３ページ出来た（☆３）

２１：００～２２：００　夕食・風呂

２２：００～０：００　Youtube動画投稿　⇒　ネタが見つかった（☆２）

などで表すことが出来ます。

これはPDCAサイクルでいう所の

Plan（計画）⇒TODOリストを作る

Do（行動）⇒TODOリストを実践する

Check（評価）⇒TODOリストを評価する

Action（改善）⇒次回のTODOリストに改善点を採用する

という流れのうちの

Check（評価）⇒TODOリストを評価する

の部分にあたります。

（本業では当たり前にやっていることですが、副業・遊びなどでは省略してしまいがちです）

これをすることで、１日の終わりに

「今日の朝は英語の勉強は頑張れたな！」

「今日の夜のYoutube投稿はもう少しが頑張れたかも」

など冷静に自分の評価をすることが可能になります。

慣れていない作業に関して

「１～３時間毎にフィードバック（評価）をして、その時の行動を冷静に見直す」

ということが出来るようになります。

これをするメリットとしては

◯意識を高める（サボりにくくなる）

◯１日の「良い行動」「良くない行動」を振り返りやすい

◯フィードバックで習慣の改善につながる

などがありますので、TODOリストなどに取り入れてみると良いと思いますよ！

以上、

「慣れていない作業は１～３時間ごとに行動を「フィードバック（評価）」する」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

－－－－－－－－－－－－－－－－－

□むらいちの商品・サービス一覧

－－－－－－－－－－－－－－－－－