共依存から脱却し、健全な関係を築く方法

こんにちは。スピリチュアルカウンセラーの沙耶美です。

健康的な人間関係は、互いに支え合いながらも、自分自身の価値や目標を見失わないことが重要です。しかし、時にはパートナーに過度に依存し、自己を犠牲にしてしまうことがあります。これが「共依存」と呼ばれる状態です。

共依存の関係に陥ると、自分のニーズや感情を無視し、パートナーのためにすべてを捧げてしまいます。

この記事では、共依存の特徴やその影響について探り、健康的な関係を築くためのステップを紹介します。共依存から脱却し、自分らしい生き方を取り戻すためのヒントを一緒に見つけていきましょう。

共依存の特徴とは？