自己観察の智慧
記事コラム
自己を深く観察することは、心の平穏への第一歩です。
私たちの心は常に動き続けており、思考や感情が絶え間なく生まれては消えていきます。
自分自身を静かに見つめ、内面の動きをとらえてみましょう。
どのような思考が浮かび、どのような感情が湧き上がってくるのかを観察します。
この過程で、もし欲や憂いに彩られた感情があれば、それを手放しましょう。
それらを無視し、心に留めずに過ぎ去らせることで、真の自己と向き合うことができます。
心の中の不要な思いを放棄することで、私たちはより明確で穏やかな心の状態に至ることができるのです。
自己観察は、心の鏡を磨く行為。その鏡を通じて、私たちは自己の深淵に光を当て、真の自己理解へと進むことができます。
＜ 康龍晴式 手相学 ＞
