秘伝の呼吸法とは

こんにちは、葵です

今回は「秘伝の呼吸法」について

実践中のものを一部紹介しますね

導きに従い、良いことは共有していきます✨

変性意識状態とは？

潜在意識にメッセージを効果的に

届けるためには、心の状態が

重要なことがわかっています

それは『変性意識状態（トランス状態）』

と呼ばれるものです

変性意識状態に入ると、顕在意識が抑制され、

潜在意識が活性化します

変性意識状態に入っている人に、

メッセージを届けると

直接的に潜在意識に影響を与えやすくなります

ずっと無意識で行っているけど

普段は意識していない呼吸を意識することで

変性意識状態を簡単に作り出せるのです

秘伝の呼吸法トレーニング

『少止観調息法(しょうしかんちょうそくほう)』

『アーナーパーナサチ法』

『アミリティウンハッタ法』

これらの呼吸法を組み合わせたのが、

秘伝の呼吸法になります

❶背筋を伸ばします

❷ゆっくり息を吸います（鼻呼吸）

❸できるだけ長く息を止めます

　（最初は10～15秒ほど）

❹ゆっくり息を吐き切ります（口から）

ポイントは驚くほどゆっくり呼吸をすること！

とてもシンプルな方法ですが、

強烈な変性意識状態を作り出せます✨

直感力が強力に冴えるとのことで

秘伝の呼吸法を取り入れてます(*^-^*)

立っていても座っていても

いつでもできるのが嬉しいですよね♪

その直感力をタロットに活かします✨

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