安全で効果の高い自己治癒法

先のブログでも自己治癒法をご紹介したことがありますが、今回は私がサロンで教えていた、誰にでも出来る安全で効果の高い方法をご紹介していこうと思います。

特にヒーラーの方は日課にして頂くことで日々のメンテナンスに最適だと思います。

治癒の基本はまず不要物を取り除くこと、次に機能異常の正常化と共に細胞、またはエネルギー再生により強化することです。

それは身近にあるものや、簡単に手に入るもので可能です。

まずは食事です。

あおさなどの海藻類、有名なオメガ３、りんご、豆類を意識的に摂取します。

命をいただくと言うことと、自分にとって良いものになるようにとの祈りを込め合掌します。この波動はその食物の栄養状態や毒素に作用します。

手を合わせていただきます、には意味があると言うことです。

次は水です。

お風呂でも良いのですが、オススメはシャワーです。これは一日２回程度が良いと思います。あてるポイントは２つ。頭頂部と首の後ろです。頭頂部は終脳で電気信号を作って送る大脳があることが大きな理由の一つです。後頭部から首の後ろにかけては小脳、脳幹、また頸髄から全身の皮膚へ浄化を行き渡らせたいという狙いもあります。

少し長めですが１、2分浴びると良いです。水質が気になる方はシャワーヘッドを変えると良いかなと思います。

水は体表を流れるだけのように感じますが、微細なレベルでは浄化の効果は中にまで浸透しています。

次にお白湯です。季節に関わらず一日３〜４杯程度飲みます。

次はクリスタルです。

水晶は無色のものが望ましいです。色付きのもので効果を限定しないためです。これをお部屋に置いておきます。球体のものが水で回る仕組みの置物などもあるのでそちらもオススメです。ですが、出所の確かなものであれば安いもので良いと思います。

次に音です。

本来であればマントラですが、これは師を持たない人が気軽に唱えては危険です。ですので、ASMRの水の音を聞くのが良いと思います。

最後に私が制作した音源『energy cleansing』を紹介させてください。

この音源は非常に強力ですが聞く人により良い加減が行われます。水音も入っています。この音源はマントラほどとは言いませんが、それにかなり近い効果が得られます。水晶との相性がよく相乗効果が起こります。

注意点は使用時に水晶以外の石やアクセサリーや数珠などは外しておくと言うことです。水晶も身につける必要はありません。

また印（ムドラ）は組まず手を広げて上を向け膝の上に乗せておくと良いです。

これは印によって効果を限定させないためです。

不要物を取り除きながら、同時に周波数正常化などの機能回復、細胞、エネルギーの再生もより効率的に出来ます。

他にも自己治癒法はありますが、誰もが安全に行えることとしては以上となります。他の方法は一人ひとりの状態によりますので、ここでは以上とさせていただきます。

まとめると、海藻などでミネラルをとり、シャワーをよく浴び、お白湯を飲んで、音を聞いてリラックスする。

これらの全てを感謝と共に習慣化していただくことで驚くような効果を得られると思います。ぜひ実践してみてください。