緊張する理由

人はなぜ緊張するのでしょうか。緊張しない人はいないと思いますが、

私は人が緊張する理由は3つあると考えています。

それが正しいかどうかは皆さんの判断にお任せしますが、見ていきましょう。

①失敗したくないから

仕事や受験、スポーツ大会や発表会などで人は緊張します。自分が今まで頑張って取り組んできた事を本番で失敗してしまったら、すべてが無駄になってしまう、周りの人に笑われるなどと思ってしまう事で、心がすくんでしまい緊張してしまうのでしょう。

つまり緊張するという事は、あなたが今まで頑張って取り組んできたという証になります。頑張ってこなかった人は元々諦めているので、そんなに緊張することもないでしょう。緊張するのはあなたがそれだけ頑張ってきたからなので、失敗してもいずれその頑張りが何かの糧になりますから、気にしなくても大丈夫です。

②プライドを守りたいから

①の原因に少し似ていますが、プライドが高い人は、自分の地位を下げたくない一心で、必死に自分をよく見せようと働きます。自分の立場を脅かす存在に対して、常に緊張しているのでしょう。

逆にプライド意識の低い人は、相手にどう思われても何とも思わないので、緊張することはないはずです。

私も以前は高いプライドを持って生きていましたが、そのプライドを捨ててから大分楽に生きられるようになった気がします。

次回以降のブログで私がプライドを捨てた経緯を話していこうと思いますので、乞うご期待下さい。

③身の危険を感じる時

自分の身に危険が迫っている時、人は緊張します。このままだと死んでしまうかも知れないような状況は、想像を絶する恐怖感が自分を襲ってくることでしょう。

最後に・・・

人は必ず緊張します。緊張していないように見える人も実は緊張しており、それを相手に見透かされないように振舞っているだけです。

そして緊張するのは当たり前なので、緊張する自分を嫌いにならないでください。緊張するのは、あなたが頑張っている証拠ですから、もし緊張したら、自分は頑張ったんだと褒めてみましょう。少しは気が楽になると思いますよ。