＃22 私にとってのラベルとは
記事コラム
こんにちは
真衣 まみです(#^.^#)
私は、自分自身が
毒親に育てられ
とても生き辛い時間が長かった
【毒親サバイバー】です
つい最近になってやっと
毒親を許せたことで
幸せを掴むことができました！
40年もかかってしまいました( ；∀；)
✅親がしんどい
✅毎日が辛い
✅頑張っているのに空回り
✅子育てに行き詰っている
上記の✅がつく方向けに
『毒親育ちのお悩み相談110番』
というサービスをご提供しています
今現在、私はこのようなイラストのような心境です
穏やかで、鳥のさえずりが聞こえてきそうな
沢山のキレイな色どりのある世界にいます(#^.^#)
もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。
ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら
昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に
引き戻されないように
引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;)
このしんどい作業により
現在の穏やかで幸せな生活
を手に入れています(#^.^#)
なので、もう少しお付き合いくださいね
加藤諦三氏
「家族が幸せになる心理学」より
親が「お前はそんな子供だったのか」とため息をついて失望を表現する
それは親の苛め、相手にラベルを貼る行為
これは私の場合は
「あ、そっ！」
突き放すような雰囲気をまとった
毒親から発せられる、この言葉だけでしたが。。。
その他の言葉こそいわないのですが
「そんな子供だったのか！？がっかり！」
のメッセージももちろん、読み取っています
「あ、そっ！」が私にとっての恐怖のラベルです
これに見事に脅され続けてきました。。。( ；∀；)
そうなると
良い子でないと愛されない
→がっかりさせる
→愛されない、見捨てられる
→自己無価値感
→そうならない為に自分が嫌なことも、頑張るしかない！
という構図が出来上がります( ；∀；)
幼少期の私は
毒親にがっかりされるほど
世の中で怖いものはなかったのです
そもそも
毒親を恐いなんて思うことすら出来ず・・・
認識したらいけないこと
とさえ潜在的に知っていたのでは？と思っています
毒親の機嫌が悪くなるので
悲しくても声を上げてはいけないと思っていたので
いつもシクシク泣く
自信のない、じめッとした子供でした
それは大人になってもなかなか変えられませんでした。。。
今でも泣いている私に
「ピッとだまりなさい！」
と言う毒親の声が聞こえるようです( ；∀；)
こんな環境で
よくここまで命を繋いでこられたなあ、と
自分を褒める毎日です(#^.^#)
最後までお読みいただき
ありがとうございました(#^.^#)
真衣まみ
私がこの振り返りを通してやっているのは
辛いだけだと思っていた過去の記憶の
「ラベルの貼替え」です
これはこういう事だったのだなあ、
とインナーチャイルドと折り合いをつけていくような
そんな作業です(#^.^#)
これは誰かの伴走があると本当に楽！
なので、昔から何かがおかしい。。。
でも何なのか？が分からない方
私に話してみませんか？
気持ちが楽になりますよ(#^.^#)
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私のボイスサンプルです(#^.^#)
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